Нормативы Для Девушек В Армии
Наверняка каждому, кто хоть немного занимается спортом и старается поддерживать себя в хорошей физической форме, интересны нормативы, которые обязаны сдавать военнослужащие контрактники. Далее предлагаем вашему вниманию обязательные нормативы физподготовки в армии, ВДВ и спецназе. КОНТРАКТНИКИ Службу по контракту можно разделить на несколько категорий: по возрастным группам и по половому признаку. Да-да, женщины тоже служат по контракту. По возрасту нормативы делятся на две категории: до 30 лет и старше 30 – у мужчин, до 25 лет и старше 25 – у женщин. Первый свой контракт вы должны подписать в возрасте от 18 до 40 лет.
Какие нормативы по физ. Подготовке сдают девушки при поступлении в военны ВУЗ? Служба в армии для девушек. И какие именно нормативы входят в физическую подготовку? Гонять солдат в армии начинают с самого утра. А какие нормативы для девушек?хоть примерно.
Нормативы физподготовки состоят из трех уровней: силовая подготовка, скоростные данные и уровень вашей выносливости. Поэтому туда входят такие виды, как отжимания, подтягивания, бег и гонка на лыжах. Давайте рассмотрим все это подробнее. Мужчины до 30 лет: — подтягивания на перекладине: 10 раз — отжимания: 45 раз — бег на 60 метров: 9,8 секунд — бег на 100 метров: 15,1. — челночный бег 10х10 метров: 28,5.
Службу в армии. В этот раз мы разберем такой вопрос, как Нормативы по физо.
— бег на 3 км: 14,4 минут — бег на 1 км: 4,2 мин. — гонка на лыжах (5км): 28 минут Мужчины старше 30 лет: — подтягивания на перекладине: 8 раз — отжимания: 40 раз — бег на 60 метров: 10 секунд — бег на 100 метров: 15,8. — челночный бег 10х10 метров: 29,5. — бег на 3 км: 15,5 минут — бег на 1 км: 4,45 мин. — гонка на лыжах (5км): 29 минут Как видите, нормативы по возрасту расходятся, но не так уж сильно, поэтому старшему поколению при регулярных тренировках они вполне по зубам.
Теперь перейдем к прекрасному полу. Женщины до 25 лет: — наклон туловищем вперед: 25 раз — отжимания: 12 раз — бег на 60 метров: 12,9 секунд — бег на 100 метров: 19,5. — челночный бег 10х10 метров: 38. — бег на 1 км: 5,20 мин. Женщины старше 25 лет: — наклон туловищем вперед: 20 раз — отжимания: 10 раз — бег на 60 метров: 13,9 секунд — бег на 100 метров: 20,5. — челночный бег 10х10 метров: 39.
— бег на 1 км: 5,45 мин. ВДВ Воздушно-десантные войска всегда считались элитой российской армии, поэтому их нормативы по физподготовке особенно интересны.
От десантников требуется крайне высокий уровень выносливости. Итак, смотрим и анализируем: — подтягивания на перекладине: 13 раз — бег на 100 метров: 14,1 секунд — бег на 3 км: 12,3 минуты — кросс на 5 км: 24 минуты — лыжная гонка на 5 км: 28 минут — марш на лыжах 10 км: 1 час 15 минут — марш бросок в составе подразделения: 56 минут — преодоление полосы препятствий: 2 минуты 25 секунд — плавание в обмундировании с оружием: 100 метров — специальный комплекс рукопашного боя: оценивается баллом В дополнение ко всему идет несколько силовых комплексов и ряд испытаний на преодоление полосы препятствий. СПЕЦСЛУЖБЫ: ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОГО НАЗНАЧЕНИЯ «ВЫМПЕЛ», «АЛЬФА», СПЕЦНАЗ ФСО А теперь, пожалуй, самое вкусное. Чтобы соответствовать данным требованиям, придется серьезно попотеть в тренажерном зале. — подтягивания на перекладине: 25 раз — отжимания: 90 раз — жим штанги лежа: 10 раз (вес не меньше собственного, но и не больше 100 кг) — пресс лежа на спине: 100 раз — челночный бег 10х10 метров: 25 секунд — бег 100 метров: 12,7 секунд — кросс 3 км: 11 минут — выпрыгивание вверх со сменой ног: 90 раз Также весь этот список дополняют показ техники ударов руками и ногами и участие в различных боях-спаррингах. И упражнение-норматив, которое мы даже решили вынести отдельно от всех остальных – КСУ (комплексное силовое упражнение). Сюда входит: 10 отжиманий от пола, 10 раз пресс лежа на спине, 10 раз упор присев – упор лежа, 10 раз прыжок вверх из упора присев.
Карбамид инструкция по применению на пшенице.doc. И этот комплекс нужно выполнять 8 раз подряд без перерыва! Как мы видим, нагрузки у всех разные.
Для службы по контракту нормативы не такие уж суровые, и большинство спортивных людей без проблем их выполнят. Дальше, конечно, все уже не так просто — для уровня ВДВ и спецслужб нужно быть настоящим атлетом.
. Перед воротами ДВВКУ собралась большая группа людей в гражданской одежде: молодые ребята, зрелые мужчины и немного в стороне — девушки. Симпатичные, на высоких каблуках и в кроссовках, совсем молодые и зрелы — все они мечтают пойти в армию и служить по контракту. Но для этого придется наравне с мужчинами пройти серьезный отбор: медицинские комиссии, тесты на профпригодность и сдачу нормативов по физической подготовке.
Раз в две недели в спортзале ДВВКУ желающих надеть погоны проверяют на силу, быстроту и выносливость. В каждой категории можно выбрать из нескольких упражнений то, что тебе по силам. Для девушек это наклоны туловища вперед либо отжимания от пола, бег на 60 метров, стометровка или челночный бег. Выносливость проверяют только с помощью бега на один километр (мужчинам предлагается еще и бег на 3 километра, а также лыжная гонка на 5 км, а сила проверяется отжиманиями либо подтягиванием на перекладине). Разные нормы для дам, кому до 25 лет, и для тех, кто старше.
Еще не в погонах, но уже выделяются из почти 60 участников отбора — девушки стоят отдельным от мужчин «взводом». Самой старшей из них 39 лет, у большинства есть работа, которая их по разным причинам не устраивает. Перед началом сдачи нормативов прекрасная часть потенциальных контрактников заметно нервничает. Многие не хотят общаться с прессой — признаются, что пришли на отбор втайне от близких. — Ничего не скажем! Еще неизвестно, сдадим ли вообще нормативы, — почти хором высказываются будущие военные.
Из десяти участниц никто не выбрал отжимание от пола — девушки предпочли качать пресс. Требования четкие — ноги должны быть прямыми, немного сгибать их можно во время подъема туловища, локтями касаться колен. Большинство девушек справляются с заданием легко — норматив для юных дам — 25 раз, тем, кто старше 25 лет, — 20 раз. Ловлю себя на мысли, что с этим нормативом я бы тоже справилась. Насчет бега сказать так уверенно не возьмусь — на бег на 60 метров, который в итоге выбрали все девушки, нужно потратить не более 13,9 секунды (на секунду меньше для тех, кто моложе 25 лет), а на километровый забег — 5,45 минуты (5,2 соответственно).
— Редко те, кто проходит отбор, не могут сдать нормативы по физической подготовке, — рассказывает начальник пункта отбора на военную службу по контракту по Амурской области Владимир Виноходов. — Бывали случаи, когда ребята не сдавали с первого раза, готовились и через месяц или два пересдавали снова. Но здесь тоже смотреть нужно — если до выполнения норматива не хватило 2—3 отжиманий, то пересдать не страшно, а если и раза не может сделать — тут вряд ли наверстаешь.
У девушек даже истерики бывают, когда узнают, что не сдали, — вздыхает Владимир Александрович. «В армии лучше, чем на гражданке» Спрос на службу в армии среди представительниц прекрасного пола растет — сейчас на пункте отбора порядка 50 «невостребованных» анкет девушек — это те, которым не могут подобрать вакансии. — Мы получаем заявку по необходимому набору ежемесячно, на март это порядка 100 вакансий. Всего 3% — подходящие для девушек должности, в основном это медики и специалисты связи. Мы не можем принять заявление от кандидатов без наличия вакансии, вы же понимаете, что воинские части укомплектованы и рабочие места высвобождаются не ежедневно.
Тех, кто прошел физические испытания в этот раз, уже ждут в воинских частях. Девушки не скрывают, что в военной службе их привлекает заработная плата — минимальный оклад контрактника составляет 25 тысяч рублей. По истечении трех лет появляется возможность приобрести жилье по ипотечно-накопительной системе для военных. Жилплощадь можно купить в любом месте — там, где планирует жить после увольнения военнослужащий. — Я работаю фельдшером на скорой помощи, — признается уже после сдачи нормативов Валентина, мама двоих детей, — на зарплату в 10 тысяч прожить очень трудно, поэтому решила пойти в армию. Уже определилась с воинской частью во Владивостоке.
Если все сложится, семья переедет вслед за мной. По месту жительства прошла медкомиссию, сегодня сдала нормативы по физподготовке, еще впереди профотбор и областная комиссия.
Нелегко мотаться из Белогорска в Благовещенск — я ведь работаю, часто по ночам. На вопрос «Не страшно ли идти в армию?» девушка пожимает плечами: — Я уже всего насмотрелась на «скорой», что может быть страшней? Еще одна участница отбора Ольга, которая тоже просит не называть ее фамилию, мечтает работать в армии врачом.
Она тоже определилась с воинской частью, в которой хочет служить. — В армии лучше, чем на гражданке. Я мечтала учиться в школе милиции, но не сложилось. Хочется хоть таким образом реализовать свою мечту, — говорит девушка. Контрактников проверят на выживаемость Сотрудники пункта отбора признают — сдать физические нормативы не сложно.
Кроме них потенциальному военному нужно пройти две медицинские комиссии — одну по месту жительства, другую — областную. Тест на профпригодность длится около трех часов.
Согласно правилам, его нельзя проводить после физической нагрузки. Кстати, в ближайшее время на пункте отбора смогут обрабатывать результаты тестов в автоматическом режиме — с помощью компьютера, аналогично тестам ЕГЭ для школьников. По результатам профотбора кандидат либо рекомендуется к военной службе в первую очередь, либо рекомендуется, либо рекомендуется условно.
Четвертая категория — признается негодным. Однако и на этом испытания будущих контрактников не заканчиваются — после того как они получат добро на заключение контракта, в воинской части их ждет 6-недельный курс интенсивной общевойсковой подготовки с элементами «выживания». Здесь требования к кандидатам, в том числе и девушкам, гораздо жестче. Независимо от должности дама в погонах должна пройти боевую подготовку. — 90% парней, которые собираются служить по контракту, уже служили в армии, — поясняет Владимир Виноходов. — А вот девушки просто не представляют, что это такое. Курс подготовки необходим, чтобы дать представление о российских вооруженных силах.
Кроме того, кандидатов готовят к сдаче нормативов, которые существенно отличаются от минимального набора. Например, здесь норматив сдается без выставления оценки, а там четко оценивается. Курс показывает, как человек адаптируется в тех или иных условиях.
Нормативы Для Девушек В Армии 2018
Если он не справляется, ставится вопрос об увольнении из вооруженных сил. За несколько месяцев работы пункта отбора в Амурской области всего двое кандидатов не были отчислены — они отказались от службы по личным причинам. Всего же за время работы пункта отбора контрактников, с 1 июля 2012 года, признаны годными более 220 амурчан. Все они распределены в воинские части Дальнего Востока.
Нормативы Для Девушек В Армии 2017
Требования к кандидатам на службу по контракту — Возраст от 18 до 40 лет — Отсутствие судимости — Наличие полного среднего образования — Для мужчин служба в армии или наличие высшего образования — Для женщин — наличие сходного образования (подходящего для вакантной должности) 53-88-34 — телефон пункта отбора на военную службу по контракту по Амурской области. Он расположен по адресу: г. Благовещенск, ул. от.